• misaki n

便がスルスルと出やすい体勢

こんにちは^^

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会

愛知県あま中央 支部長

エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。

以前にも便秘解消ステップで

筋力のお話をさせて頂きましたが

便が出やすい体勢があるのをご存知ですか?

実は便が出やすい姿勢、出にくい姿勢というのがあります。

また、あなたは便を出すときに力を入れていきみますか?

それって実は間違いなんです。

これを知らなければ、 あなたは便秘だけではなく切れ痔にも悩まされてしまいます。

やってみると、とっても簡単ですよ

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丹羽 勇貴

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