ハムストリング（裏モモ）正しいストレッチ

こんにちは！

あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA

院長の丹羽です。

そり腰や狭窄症のあなたは 太ももの裏側の硬さに

注目したことはありますか？

この筋肉が硬いと 痛みはもちろん、足の痺れも 出てしまいます

ではなぜ硬いのか？

どうやって伸ばすのか？

まさかあなたも ただ伸ばせば良いと 無意味なストレッチしてないですよね・・？

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丹羽　勇貴

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