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チアシードはこれに注意!

こんにちは^^

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会

愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。

いっとき話題になった”スーパーフード”

その代表的が「チアシード」です

食物繊維やミララムなど栄養素も豊富に含まれていて 手軽に食べられると ダイエットでも心強いアイテムだと紹介されていましたね^^

しかし、 チアシードはこれに注意しないと スーパーフードどころか、体を壊してしまうんです

まさかあなたは チアシードをそのまま パラパラとかけていないですよね? ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎


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丹羽 勇貴

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