チアシードはこれに注意！

こんにちは^^

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会

愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。

いっとき話題になった”スーパーフード”

その代表的が「チアシード」です

食物繊維やミララムなど栄養素も豊富に含まれていて 手軽に食べられると ダイエットでも心強いアイテムだと紹介されていましたね＾＾

しかし、 チアシードはこれに注意しないと スーパーフードどころか、体を壊してしまうんです

まさかあなたは チアシードをそのまま パラパラとかけていないですよね？ ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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丹羽　勇貴

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