misaki n
なんで足がつるの？ 予防はこれ！
こんにちは^^
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
愛知県あま中央 支部長
エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。
足がつる 痛いですよね、、、
運動をしている時につる方もいらっしゃいますが、 寝ている時 つまり夜中につってしまう方が多いんです！！
足がつってしまった時の対処法。
すぐに痙攣して縮んでいる筋肉を伸ばしてあげれば治ります。
ストレッチですね。
でもしかし そもそもなぜ足がつってしまったのか？
それを考え、解決しないとまた足はつってしまいます。
大事なのは「結果」として足がつってしまったことではなく 足がつってしまった「原因」なのです。
その原因とは？ そうですコレです。
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からだサロンAQUA
丹羽 勇貴
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