おしりのほぐし方 ②

こんにちは！

あま市で「唯一」の腰痛専門 からだサロンAQUA

院長の丹羽です。

前回は腰痛持ちの方が必ずと言っていいほどカチカチになっている筋肉の一つが

「おしり」の筋肉です！

その中の「大殿筋」のお話をしました

今回はその②「中殿筋」

中殿筋もとても重要で姿勢保持など大きな役割を担っています

腰痛のあなたは中殿筋がカチカチではないですか？！

では、どうすればいいのか？

誰でも簡単！１分で柔らかくする方法があるんです^^

⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

長年の腰痛

坐骨神経痛

ヘルニア

ぎっくり腰

脊柱管狭窄症

すべり症

産後の腰痛

からだサロンAQUA 丹羽　勇貴