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おしりのほぐし方 ②

こんにちは!
あま市で「唯一」の腰痛専門 からだサロンAQUA
院長の丹羽です。
前回は腰痛持ちの方が必ずと言っていいほど カチカチになっている筋肉の一つが
「おしり」の筋肉です!
その中の「大殿筋」のお話をしました
今回は その②「中殿筋」
中殿筋もとても重要で 姿勢保持など大きな役割を担っています
腰痛のあなたは中殿筋がカチカチではないですか?!
では、どうすればいいのか?
誰でも簡単! 1分で柔らかくする方法があるんです^^
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諦めないで下さい!!
からだサロンAQUA 丹羽 勇貴
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