【簡単３０秒】腰痛改善ストレッチ！

こんにちは！

あま市で「唯一」の腰痛専門整体

整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA

院長の丹羽です。

『腰痛ストレッチ』と聞くと

何をイメージしますか？

腰を伸ばすことをイメージする人も多いのでは？

実は腰は伸ばさないんです！

『そもそもなぜ腰が痛くなっているのか』

これがわからないと、間違ったストレッチして

余計に悪化してしまうこともあります！！！

まずは『体の構造』を理解して下さい＾＾

そうすると自ずと

対策が見えてきますよね＾＾

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丹羽　勇貴

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