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「ナッツ」正しい食べ方
こんにちは^^
一般社団法人 分子整合医学美容食育協会
愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。
健康意識の高い方たちのおやつといえばナッツです
オメガ３やビタミンEなど 健康にとても大切な栄養素がたくさん含まれています
ただ、 ナッツも食べ方には注意があるんです。。
これはゴマにも言える事です
ただそのまま食べればいい！ってのは 大間違いです ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎
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健康に悩んでいるあなたは決して諦めないで下さい！！
からだサロンAQUA 丹羽 勇貴
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