「ナッツ」正しい食べ方

こんにちは^^

一般社団法人 分子整合医学美容食育協会

愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。

健康意識の高い方たちのおやつといえばナッツです

オメガ３やビタミンEなど 健康にとても大切な栄養素がたくさん含まれています

ただ、 ナッツも食べ方には注意があるんです。。

これはゴマにも言える事です

ただそのまま食べればいい！ってのは 大間違いです ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎

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丹羽　勇貴

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