こんばんわ^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 ファスティングをする上でも 準備食や回復食にて玄米を推奨していますが そもそもなぜ白米はNGなの？？ なんとなく 玄米＝健康 白米＝太る...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 健康に良い食事「マゴワヤサシイ」の対極に位置する言葉 「オカアサンヤスメ」と「ハハキトク」 この言葉をご存知の方はいらっしゃいますでしょうか？...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 健康・キレイになるためには 流行りのスーパーフードなど必要ありません！ ただただ「マゴワヤサシイ」だけを意識してください！ でも、実は ...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 健康・美容のための食材の選び方「マゴワヤサシイ」 いよいよ今回は最後の「イ」です！ 「イ」の最大の特徴は体のエネルギー源になること。 でもしかし、...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 健康・美容のための食事とは？ 日本のスーパーフード「マゴワヤサシイ」 そろそろ終盤ですね 本日は「シ」 「シ」の素晴らしいところは...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 本日も健康へのキーワード 「マゴワヤサシイ」 「サ」です！ 「サ」とはそう、魚です。 ただ、魚と一言で言っても...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 「マゴワヤサシイ」 健康・美容・ダイエットのための食材 特別なものは必要なく、 私たち日本人の馴染みのある食材ばかりです。...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 健康のための食材の選び方「マゴワヤサシイ」 今回の「ワ」は？？ 牛乳より優れたカルシウム源というところが最大のポイント！...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 健康的な食事を実践するのに 一番簡単で、 経済的で、 何より美味しいです！！ そんなメリットばかりの 「マゴワヤサシイ」の「ゴ」...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 マゴワヤシイ 健康志向の方は聞いたことあると思います 今日から順番に解説です 「マ」はどんな食材を指すのか？...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 健康・美容のための食材 「マゴワヤサシイ」 「マゴワヤサシイ」食材を選ぶことによって得られる嬉しいメリット 実は、 ...