misaki n2020年2月5日1 分【疲れやすい】【太りやすい】なぜ??こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 マグネシウムを摂ることによって あなたの肉体的な疲れ、精神的な疲れが吹き飛びます! それはマグネシウムの重要な働きである、 ...
misaki n2019年12月9日1 分マグネシウムが苦手なあなたへ!こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 先日、マグネシウムの重要性をお伝えさせて頂きました マグネシウムの大切さはわかった! でも、あの感じが苦手で、、、 わかります、、(笑)...
misaki n2019年12月6日1 分たったの3日で自立神経 整えるこんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 今日は自律神経のお話です 自律神経は様々な病気を引き起こすなど とても注目されていますが 「自律神経」と一言で言っても とても深いです まず...
misaki n2019年12月4日1 分「食べない」という選択こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 「食べない」という選択 現在では 〇〇が健康に良い 〇〇がダイエットに良い など 「+」の健康が多いですが ここではあえて...
misaki n2019年12月3日2 分1日2食 究極健康法こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 いきなりですが 1日2食って聞くと あなたは夜を我慢するのでは?? 夜は炭水化物を避けるために ご飯を食べすに おかずだけ^^...
misaki n2019年11月27日1 分健康の「さしすせそ+α」 α→みりんこんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 「みりん」 あなたは使っていますか? また、どんな「みりん」を使っていますか? みりんほど本物を使っている方が少ない調味料はないのではないでしょ...
misaki n2019年11月26日1 分減塩商品のウソに注意こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 健康のために減塩醤油、減塩味噌。 はっきり言います!! これ間違いです! 勘違いです!! 刷込みです!!! なぜ、減塩〇〇は健康に悪いのか?...
misaki n2019年11月25日1 分野菜ジュースは健康に良い?こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 日頃の野菜不足を解消すべく 健康のためにジュース♪ これで日々の野菜不足を補っています^^ これ1本で1日分の野菜摂ってます^^ もしかして ...
misaki n2019年11月23日1 分手作り味噌 オススメこんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 いきなりですが 我が家では味噌は手作りしています。 前回のタンパク質をお話で 味噌が最強だろ言う事は ご理解頂けたかと思います...
misaki n2019年11月22日1 分最強のタンパク質はこれ!こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 肉よりも優れたタンパク質ってご存知ですか? 肉や魚は優れたタンパク源であることは確かです。 しかし、動物性たんぱく質は腸を腐敗させます。...
misaki n2019年11月19日1 分知らなきゃ損! 添加物のヒミツこんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 添加物。 今の日本は世界一添加物が多い 添加物大国なのをご存知ですか? スーパー、コンビニなど どの商品を取ってみても ...
misaki n2019年11月15日1 分健康の「さしすせそ+α」そこんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 いきなりですが あなたの使っているその味噌、本物ですか?? 本物の味噌ってご存知ですか??...
misaki n2019年11月14日1 分健康の「さしすせそ+α」せこんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 今日は醤油です。 私たち日本人には欠かすことのできない調味料ですよね。 あなたは醤油が何でできているかご存知でしょうか?...
misaki n2019年11月13日1 分健康の「さしすせそ+α」すこんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 お待たせいたしました!!! これが健康のための「酢」の選び方です! すべての酢が体に良いわけではありません。 あなたはその事実を知っていますか?...
misaki n2019年11月12日1 分健康の「さしすせそ+α」しこんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 塩を摂りすぎると血圧が上がる。。 勘違いしていませんか? 実はこれ、正解ではありません。 塩は塩でも2種類あるのです。...
misaki n2019年11月11日1 分健康の「さしすせそ+α」さこんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 健康と料理の「さしすせそ」は違う もうご存知だと思います 健康になるためには、 「さしすせそ」を見直すことがとても効果的です!...
misaki n2019年11月10日1 分健康の「さしすせそ+α」知ってる?こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 本日から新シリーズ! 「さしすせそ」です^^ いわゆる料理で使う「さしすせそ」 この順番を守ることによって味付けがうまくいく。...
misaki n2019年11月9日1 分食べ過ぎ 飲み過ぎ リセット方法こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 いきなりですが長期の連休って食生活乱れますよね。。 お正月、GW、お盆、シルバーウィーク、クリスマス、、、 日本には連休が多く、 ...
misaki n2019年11月8日1 分便が出やすい体勢こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 あなたは便を出すときの姿勢って意識されていますか? 実は便が出やすい姿勢、出にくい姿勢というのがあります。...
misaki n2019年11月7日1 分下剤不要!オススメアイテムこんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 前回は下剤についてお伝えしました。 便秘をそのままにしておくことに比べれば、 下剤でまずはすべて出してしまった方が良いということをお伝えしまし...