こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門整体 整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 頭痛持ちのあなた 辛い偏頭痛や、緊張性頭痛。 実は頭痛で悩んでいる方ってすごく多いんですね 頭痛改善にはます自分の頭痛のタイプを知ることが大切です...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門整体 整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 冷え性ってどんな対策してますか？ カイロ？ ヒー◯テック？ カイロも貼ってる所は温かいけど、、 ヒー◯テックなどの化繊の物は肌荒れの原因になりますよね。...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門整体 整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 冷え性の方って多いですよね… その中でも特に末端冷え性 春になって暖かくなってきても 足先だけは冷えてる そんなあなたはカイロを足先に貼ってないですか？...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 今日からはカフェインシリーズ！ カフェインって結局、 体に悪いのでしょうか？良いのでしょうか？...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 『ミネラルの王様』 前回の動画をご覧になった方はお分りかと思いますが、 そうです！マグネシウムです。...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 これまでは サプリメントの問題点を3つお伝えしました。 今回は サプリメントというより 食べ物、そして栄養の核心に迫ります。 そもそも、 ...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 あなたは水を買いますか？ 毎月、何十本セットをホームセンターやコ○トコで。 ア〇アク〇ラで定期的に配達してもらってます。...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 マゴワヤシイ 健康志向の方は聞いたことあると思います 今日から順番に解説です 「マ」はどんな食材を指すのか？...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 先日、マグネシウムの重要性をお伝えさせて頂きました マグネシウムの大切さはわかった！ でも、あの感じが苦手で、、、 わかります、、（笑）...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 今日は自律神経のお話です 自律神経は様々な病気を引き起こすなど とても注目されていますが 「自律神経」と一言で言っても とても深いです まず...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 「食べない」という選択 現在では 〇〇が健康に良い 〇〇がダイエットに良い など 「＋」の健康が多いですが ここではあえて...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 いきなりですが １日２食って聞くと あなたは夜を我慢するのでは？？ 夜は炭水化物を避けるために ご飯を食べすに おかずだけ＾＾...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 「みりん」 あなたは使っていますか？ また、どんな「みりん」を使っていますか？ みりんほど本物を使っている方が少ない調味料はないのではないでしょ...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 健康のために減塩醤油、減塩味噌。 はっきり言います！！ これ間違いです！ 勘違いです！！ 刷込みです！！！ なぜ、減塩〇〇は健康に悪いのか？...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 日頃の野菜不足を解消すべく 健康のためにジュース♪ これで日々の野菜不足を補っています^^ これ1本で1日分の野菜摂ってます^^ もしかして ...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 いきなりですが 我が家では味噌は手作りしています。 前回のタンパク質をお話で 味噌が最強だろ言う事は ご理解頂けたかと思います...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 肉よりも優れたタンパク質ってご存知ですか？ 肉や魚は優れたタンパク源であることは確かです。 しかし、動物性たんぱく質は腸を腐敗させます。...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 添加物。 今の日本は世界一添加物が多い 添加物大国なのをご存知ですか？ スーパー、コンビニなど どの商品を取ってみても ...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 いきなりですが あなたの使っているその味噌、本物ですか？？ 本物の味噌ってご存知ですか？？...

こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 今日は醤油です。 私たち日本人には欠かすことのできない調味料ですよね。 あなたは醤油が何でできているかご存知でしょうか？...