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    『腰を反らすと痛い』あなた! 5分下さい!
    misaki n
    • 2020年1月31日
    • 1 分

    『腰を反らすと痛い』あなた! 5分下さい!

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 前回のブログで『腰を曲げると痛い』に対して 動画で説明しました^^ 今日は【腰を反らすと痛い】あなた!! 必見です! なぜ反らすと腰が痛いのか? そもそも正しい反り方は? 全て解説しました^^...
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    『腰を曲げると痛い』あなた! 5分下さい!
    misaki n
    • 2020年1月30日
    • 1 分

    『腰を曲げると痛い』あなた! 5分下さい!

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 当院にご来院される方にも多いのが 『腰を曲げると痛いんです、、』 そんな方に多いのは 身体が正しく使えていない! ということです なぜ正しく使えてないのか? そもそも、 ...
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    こんな座り方はダメ!絶対!
    misaki n
    • 2019年12月4日
    • 1 分

    こんな座り方はダメ!絶対!

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 腰痛のあなたは こんな座り方してないですか? はっきり言って この座り方していると 腰痛が悪化してしまいますよ。。 これで1時間座っていると 腰が痛くて、、、と 当たり前です!!!笑...
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    10秒で首コリを消す!
    misaki n
    • 2019年12月1日
    • 1 分

    10秒で首コリを消す!

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 首コリが辛いあなたは 「頭を取りたい!!」と 一度は思ったことあるのでは? 肩コリにも言えることですが 首コリもクビが原因ではないんです!!! 「頭が【正しい位置】にないから」...
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    【超簡単】坐骨神経痛 解消法
    misaki n
    • 2019年11月29日
    • 1 分

    【超簡単】坐骨神経痛 解消法

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 今日は坐骨神経痛のお話です 【坐骨神経痛】 お尻から足にかけて痺れを感じるあなたは 一度は聞いたことあるんではないでしょうか? 冬の寒い時期や 過労や疲れが溜まるとビリビリ、、、...
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    簡単1分! 旅行での肩コリ解消法
    misaki n
    • 2019年11月27日
    • 1 分

    簡単1分! 旅行での肩コリ解消法

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 頂いたご質問にお答えいたします!! よく旅行される方で 特にリュックを背負うことが多い方は必見ですよ^^ これは抱っこ紐でも言えることです ちょっとしたポイントを押さえることで改善できます!...
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    脊柱管狭窄症 ストレッチ
    misaki n
    • 2019年11月19日
    • 1 分

    脊柱管狭窄症 ストレッチ

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 今日は脊柱管狭窄症を 徹底解説!!! そしてストレッチもお伝えします! 自分の体はどの様な状態で 何が原因なのか 残念ながら 整形外科や接骨院では まず教えてくれません。。 それどころか...
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    ふくらはぎ むくみ解消ストレッチ
    misaki n
    • 2019年10月5日
    • 1 分

    ふくらはぎ むくみ解消ストレッチ

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 今日はふくらはぎのストレッチです 「寝てるとよく足がつってしまう」 「夜になるとふくらはぎがむくむ」と ご質問を頂きましたので お話しします^^ 日頃に少し気をつけるポイントと ...
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    車での腰痛対策
    misaki n
    • 2019年10月3日
    • 1 分

    車での腰痛対策

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 車の運転が長いあなたは 腰痛対策はご存知ですか? どうしても 運転時間が長いと腰に負担がかかります これを知ると知らないでは大違いですよ ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 長年の腰痛 坐骨神経痛...
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    腰痛なのに長時間座るときは?!
    misaki n
    • 2019年9月29日
    • 1 分

    腰痛なのに長時間座るときは?!

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 腰痛のあなたは 長時間座る続けることはいけない ということはご存知だと思います でも、、、 どうしても座っていないといけない時ってありますよね? そんな時はちょっとしたコツがあるんです...
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    運転は2時間が限界!?
    misaki n
    • 2019年9月28日
    • 1 分

    運転は2時間が限界!?

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 腰痛に悩むあなたは 長時間運転しますか? 旅行やお出掛けでの長時間運転 通勤での長時間運転 様々だと思います 実は私も、 久しぶりに長時間運転して わかったことがあります 腰痛でも ...
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    肩こり解消法
    misaki n
    • 2019年9月25日
    • 1 分

    肩こり解消法

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 今日は肩こりにを根本改善に導く ストレッチをご紹介します 本気で肩こり改善したいあなた このストレッチ毎日やってください!! 毎日です^^ まさか 肩こりがひどいからって ...
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    ハムストリング(裏モモ)正しいストレッチ
    misaki n
    • 2019年9月24日
    • 1 分

    ハムストリング(裏モモ)正しいストレッチ

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 そり腰や狭窄症のあなたは 太ももの裏側の硬さに 注目したことはありますか? この筋肉が硬いと 痛みはもちろん、足の痺れも 出てしまいます ではなぜ硬いのか? どうやって伸ばすのか?...
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    プールで歩こう!
    misaki n
    • 2019年9月12日
    • 1 分

    プールで歩こう!

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 本日は健康のために頑張ってウォーキングをしているあなた! 暑い時などは プールもオススメです^^ でも、プールでのウォーキングも ただ歩けばいいって訳ではないんです。。 せっかく歩くなら、...
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    メディアの【嘘】信じるな
    misaki n
    • 2019年9月5日
    • 1 分

    メディアの【嘘】信じるな

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 先日、朝たまたまニュースを見ていたら 健康番組を放送していました そこで便秘の話題でしたが 話が全然マトを得ていない。。。 そしてその番組のCMでは スポンサー会社の 「便秘薬」「下剤」...
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    【ヘルニア手術】その後は?
    misaki n
    • 2019年9月3日
    • 2 分

    【ヘルニア手術】その後は?

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 ヘルニア手術についてです 腰椎(腰骨)が曲がりクッションが潰れています クッションが飛び出ています そんなことを言われて手術を勧められたあなた!...
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    「ボキボキ整体」どうなの?
    misaki n
    • 2019年9月1日
    • 1 分

    「ボキボキ整体」どうなの?

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 患者様から頂いたご質問にお答え致します^^ 「ボキボキ整体って怖いから行かないけど、効果あるの?」 そんなご質問をいただきました いわゆる、 カイロプラクティックという治療です...
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    【腕の力を抜く方法】
    misaki n
    • 2019年8月22日
    • 1 分

    【腕の力を抜く方法】

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 いきなりですが、、、 あなたは腕の力を抜くことできますか? 操り人形のように ダラァ〜んと。 実は肩コリの方は 上手に腕の力が抜けない方が多いんです!!! そんなことない!!...
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    【こんな患者さんは来ないで下さい】
    misaki n
    • 2019年8月21日
    • 1 分

    【こんな患者さんは来ないで下さい】

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 「こんな患者さんは来ないで下さい」 いきなり厳しい言葉で申し訳ありません^^; 当院は患者さんに自身に痛みの「原因」を知って頂き 自分でストレッチやトレーニングを覚え、卒業して頂くことを ...
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    【寝るだけ】肩コリ解消
    misaki n
    • 2019年7月14日
    • 1 分

    【寝るだけ】肩コリ解消

    こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 前回はオススメのストレッチポールの お話でした まだ見てない方はこちらをどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ オススメのストレッチポール 今回は使い方です 誰でも簡単! 寝るだけで肩コリ解消できるんです^^...
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