こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門整体 整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 『腰痛ストレッチ』と聞くと 何をイメージしますか？ 腰を伸ばすことをイメージする人も多いのでは？ 実は腰は伸ばさないんです！ 『そもそもなぜ腰が痛くなっているのか』...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門整体 整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 前回のブログで腰が痛いときの寝方『上むき編』を お話しました。 いかがでしたでしょうか？ 上向きでの腰の痛みは改善され、 腰が楽だったかと思います＾＾ ただ！！！！...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門整体 整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 腰痛のあなたは上向きで寝るの辛いですよね、、 それはなぜかご存知ですか？ 簡単にいうと 寝てる間に腰がリラックス出来ていないんです...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門整体 整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 本日もハワイ大学にて参加した人体解剖実習で学んだことをシェアします！！ 『坐骨神経痛』 あなたもこの言葉は聞いたことあるかと思います 坐骨神経は筋肉で圧迫される...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 先日ハワイ大学で解剖実習に参加してきました！！ セントレアからハワイ便へ乗り込む前に 意気込みを語っています^^; 私の想い 聞いて下さい ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 坐骨神経痛 ヘルニア...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 この度なんと！！ ハワイ大学で行われる 解剖実習へ参加できることが決まりました！！！！！ 実はずっと行きたかったのですが とても倍率が高く中々行けなかったんです。。...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 当院にご来院される方にも多いのが 『腰を曲げると痛いんです、、』 そんな方に多いのは 身体が正しく使えていない！ ということです なぜ正しく使えてないのか？ そもそも、 ...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 腰痛のあなたは こんな座り方してないですか？ はっきり言って この座り方していると 腰痛が悪化してしまいますよ。。 これで１時間座っていると 腰が痛くて、、、と 当たり前です！！！笑...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 あなたも「反り腰」 って言葉は聞いたことあるかと思います 女性のみならず、男性でも反り腰の方もいます 実際に反り腰良いの？悪いの？ 何で反り腰になるの？ 反り腰についてまとめました＾＾...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 今日は脊柱管狭窄症を 徹底解説！！！ そしてストレッチもお伝えします！ 自分の体はどの様な状態で 何が原因なのか 残念ながら 整形外科や接骨院では まず教えてくれません。。 それどころか...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 冷え性さん必見！！ 寝る時の靴下は？？？ 徹底解説しました＾＾ もちろんその理由も！ もうあなたはお分かりですよね？？ ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 長年の腰痛 坐骨神経痛 ヘルニア ぎっくり腰...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 寝たきり大国日本 深刻な介護環境などが問題視されています あなたも寝たきりになってしますかもしれない そんな不安を抱えながら生活するのはイヤですね、、、 実は寝たきりの原因は ...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 ヘルニア手術についてです 腰椎（腰骨）が曲がりクッションが潰れています クッションが飛び出ています そんなことを言われて手術を勧められたあなた！...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 シドニーのカリスマセラピスト Shoji先生に逢いに行きましたーー！！ ポジティブ１００％のShoji先生 今回もとても勉強になりました ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ 坐骨神経痛 ヘルニア...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 あなたはコルセットの正しいつけ方ご存知ですか？ オススメのコルセットはこちらです ⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎⬇︎ サクロライト 前回、 ぎっくり腰の方はコルセットが必要です というお話をしました...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 先日「腰痛クラブ」に参加してきました^^ この「腰痛クラブ」 実は一人の患者として参加しました 患者として参加して 思ったことがあります これいつまで続くの？？ 目標を持って ...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 先日理学療法士の酒井先生の 腰痛セミナーに参加させていただきました 腰痛の８５％は原因不明 という事実を再確認できました 今回のセミナーで 腰痛は腰だけの治療では絶対に治らない！と ...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 前回、前々回にお話しした 「大殿筋」「中殿筋」のほぐし方は ご覧頂きましたか？ 今回は その③小殿筋です！ 小殿筋はおしりのインナーマッスルのです 小殿筋が硬くて 腰痛改善は無し！！...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 前回は腰痛持ちの方が必ずと言っていいほど カチカチになっている筋肉の一つが 「おしり」の筋肉です！ その中の「大殿筋」のお話をしました 今回は その②「中殿筋」 中殿筋もとても重要で ...

こんにちは！ あま市で「唯一」の腰痛専門
からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 腰痛持ちの方は必ずと言っていいほど カチカチになっている筋肉があります その一つが「おしり」の筋肉です あなたの腰痛にとても関係のある筋肉 その①  大殿筋...