misaki n2020年4月6日1 分【呼吸改善】胸郭を開く!こんにちは! 【吃音整体師】ニワ先生です^^ 『吃音の方は姿勢が悪い』という話を 以前ブログでさせて頂きました 姿勢が悪い=呼吸も浅くなってしまいます 呼吸は一日2万回します 姿勢が悪いと30%の呼吸が吸えてないと言われています...
misaki n2020年3月29日1 分頭が痛いあなた!試す価値あり!!【簡単10秒】こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門整体 整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 頭痛持ちのあなた 辛い偏頭痛や、緊張性頭痛。 実は頭痛で悩んでいる方ってすごく多いんですね 頭痛改善にはます自分の頭痛のタイプを知ることが大切です...
misaki n2020年3月20日1 分【簡単10秒】足がつりそう!そんな時はこれ!こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門整体 整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 足がつりそう、、、 そんな時ありますよね? むしろ、つってしまったら あとはもがくだけ、、 そんな経験あなたもあるのでは? そんな時はますはこれを試してください^^...
misaki n2020年3月11日1 分【冷え性予防】これがオススメ!!こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門整体 整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 冷え性ってどんな対策してますか? カイロ? ヒー◯テック? カイロも貼ってる所は温かいけど、、 ヒー◯テックなどの化繊の物は肌荒れの原因になりますよね。...
misaki n2020年3月9日1 分【末端冷え性】カイロは〇〇に貼れ!!こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門整体 整体院-AQUA-/ からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 冷え性の方って多いですよね… その中でも特に末端冷え性 春になって暖かくなってきても 足先だけは冷えてる そんなあなたはカイロを足先に貼ってないですか?...
misaki n2020年2月17日1 分【ルイボスティー】なぜ不眠解消できるの?こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 現代はストレス社会とも言われています 眠りたくても眠れない 不眠症でお悩みの方も多くいらっしゃいます。 ルイボスティーには...
misaki n2020年2月15日1 分【ルイボスティー】なぜ冷えやむくみ改善にオススメなの?こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 女性に多いお悩み 【冷え性、足のむくみ】 なんとそれに有効なお茶があります! そもそも 冷え性、足のむくみは何故起こるのか?? それを知れば、...
misaki n2020年2月9日1 分妊娠中のカフェイン なぜダメなの??こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 妊娠したらカフェインは NG いやいや1日に2、3杯なら大丈夫でしょ? そうでしょうか? これについては、 はっきりした答えがあります。...
misaki n2020年2月7日1 分コーヒーで胃が荒れる?! カフェインのせいじゃない!!こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 コーヒーを飲むと胃が荒れる? 原因はカフェインのせい? それについて一言物申す!! ご意見をいただきました^^; そうなんです!...
misaki n2020年1月29日1 分『骨粗鬆症にはカルシウム』 本当ですか??こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 高齢者 特に女性に多いのが骨粗鬆症 骨が弱くなってしまい、骨折しやすくなる 骨折することによって活動量が制限され 脳の萎縮が始まり ...
misaki n2020年1月27日1 分【宝の水】飲んでる??こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 朝、起きたら水を一杯。 夜、寝る前に水を一杯。 この重要性をしっかりと理解されていますでしょうか? 朝と夜の水は「宝の水」 ...
misaki n2020年1月25日1 分サプリメント 摂るなら、、!こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 これまでサプリメントの問題点や注意点をお伝えしてきました。 でもこのサプリメントはどうなの? ずっと摂り続けていて体の調子が良いんです!!...
misaki n2020年1月21日1 分ミネラルウォーター デメリットこんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 あなたは水を買いますか? 毎月、何十本セットをホームセンターやコ○トコで。 ア〇アク〇ラで定期的に配達してもらってます。...
misaki n2020年1月20日1 分【保存版】必要水分量 計算方法こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 1日2リットルの水分補給 これはあくまで平均値です。 80代のおばーちゃんと20代のお兄さん 150センチ以下の女性と200センチ以上の男性...
misaki n2020年1月17日1 分【水分補給】1日2L飲む方法こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 前回のブログでは 1日2リットルの水分補給が絶対に必要な理由をお伝えしました。 2リットルを摂らなくちゃいけない事は理解できた!...
misaki n2020年1月12日1 分どんな牛乳飲めばいいの?こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 これまで牛乳の問題点をたくさんお伝えしてきました。 花粉症やアトピー、喘息などのアレルギー症状 肌荒れや便秘、下痢 ...
misaki n2019年12月29日1 分【冷え性 必見】寝る時の靴下は? OK? NG?こんにちは! あま市で「唯一」の腰痛専門 からだサロンAQUA 院長の丹羽です。 冷え性のあなたは 寝る時の靴下はどうされていますか? 足が冷えちゃうから靴下履いていますってあなた それは正解か? また、なぜそうした方がいいのか? しっかり解説しました^^...
misaki n2019年12月21日1 分マゴワヤサシイ「ゴ」こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 健康的な食事を実践するのに 一番簡単で、 経済的で、 何より美味しいです!! そんなメリットばかりの 「マゴワヤサシイ」の「ゴ」...
misaki n2019年12月20日1 分マゴワヤサシイ「マ」こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 マゴワヤシイ 健康志向の方は聞いたことあると思います 今日から順番に解説です 「マ」はどんな食材を指すのか?...
misaki n2019年12月4日1 分「食べない」という選択こんにちは^^ 一般社団法人 分子整合医学美容食育協会 愛知県あま中央 支部長 エキスパートファスティングマイスターの丹羽です。 「食べない」という選択 現在では 〇〇が健康に良い 〇〇がダイエットに良い など 「+」の健康が多いですが ここではあえて...